¿Cuál es la diferencia entre Limpiar Ceto y Sucio Ceto? Aquí hay información sobre lo que se llama sucio cuando se trata de la dieta ceto y lo que se llama una dieta ceto limpia.
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Entonces, ¿cuál es la diferencia entre Limpiar ceto y Sucio Ceto?Limpiar ceto sigue un estricto plan de dieta Keto. La dieta keto limpia sigue el principio de comer alimentos con bajo contenido de carbohidratos (menos de 50 gramos por día) y deben ser alimentos enteros, limpios, incluso orgánicos y saludables.
Sucio Ceto es para aquellos que quieren vivir un poco. Si decide que quiere ir a la dieta cetogénica, pero no desea seguir las restricciones tan estrictamente como las del plan de dieta cetogénica limpia, entonces se dice que está siguiendo la "dieta ceto sucia" muy alineada. La dieta ceto sucia le permite comer cualquier cosa, siempre y cuando su consumo de carbohidratos permanezca bajo y aún sea alto en grasas.
Como estamos haciendo comparaciones aquí, también podríamos mencionar que algunas personas siguen lo que se puede considerar como una 'dieta cetogénica modificada'. La regla aquí es 80% de alimentos limpios, integrales, orgánicos y 20% de otros alimentos que podrían no caerse. bajo las estrictas reglas de un enfoque keto limpio.
¡Gracias por ver!
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